भूलकर भी न करें ये 8 गलतियां, लिवर हो सकता है डैमेज

हेल्दी लिवर ब्लड में शुगर और फैट्स को जमा नहीं होने देता और इनका फ्लो बनाए रखता है। लेकिन हमारी कुछ खराब आदतें और लाइफ स्टाइल रिलेटेड गलतियां लिवर को डैमेज कर सकती हैं। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन के हवाले से हम बता रहे हैं लिवर के फंक्शन्स और इसको नुकसान पहुंचाने वाली 8 गलतियों के बारे में।

लिवर हमारी बॉडी का सबसे बड़ा ऑर्गन है। एक एडल्ट में इसकी लंबाई करीब 15 सेमी (लगभग 6 इंच) होती है। यही बॉडी का सबसे वजनी अंग भी है जिसका वेट करीब सवा से डेढ़ किलो तक होता है। यह हमारे पेट (बेली) के ऊपर दाहिने हिस्से में होता है।(सबसे आखिरी स्लाइड में देखें इसका डायग्राम) क्या काम करता है

यह बॉडी में 500 से भी ज्यादा काम करता है। लेकिन इसका मुख्य काम पाचन नली से आने वाले ब्लड को फिल्टर कर पूरी बॉडी में सर्कुलेट करना होता है। ब्लड को एनर्जी में बदलने का काम भी लिवर करता है। जो दवाई हम खाते हैं, उसे भी यह इस तरह से ब्रेक करके बॉडी में सर्कुलेट करता है ताकि उसका सही असर हो सकते। .

यूनिवर्सिटी ऑफ पेनसिल्वेनिया स्कूल ऑफ मेडिसिनकी एक स्टडी के अनुसार हमारी बैड लाइफ स्टाइल का असर हमारे लिवर के फंक्शन पर भी पड़ रहा है। इससे एक औसत व्यक्ति के 40 साल की उम्र तक आते-आते लिवर की फंक्शनल कैपिसटी में 20 फीसदी तक की गिरावट आ जाती है। दरअसल, लिवर का एक काम टॉक्सिन्स को भी फिल्टर करना होता है। लेकिन बॉडी में एक सीमा से ज्यादा टॉक्सिन्स होने पर खुद लिवर ही डैमेज होने लगता है। स्मोकिंग, अल्कोहल लेने और अनावश्यक मेडिसिन खाने से लिवर पर ज्यादा बुरा असर पड़ता है।